Растяжка + Хочу шпагат
Это направление про здоровье и эстетичность.
Наш организм страдает от малоподвижного и сидячего образа жизни. Растяжка подарит настоящую легкость, освободит оковы нашего тела. Ну и конечно воплотит в жизнь мечту об идеальном шпагате.
Растягиваем продольный, поперечный шпагат, спину, поясницу, ягодичные мышцы, взъёмы стоп.